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“寿命决定期”就在60岁,老人有以下5个“爱好”,不想长寿都难

2020-04-25

对于老年人来说,最重要的一个问题就是健康,如果没有一个健康的身体,晚年配资公司 只会有一个又一个麻烦,幸福美满全都不属于你。老年人会面临很多疾病的侵扰,其中最可怕的一个就是老年痴呆症,这种疾病会让一个人失去基本的配资公司 能力和思考能力,变成做任何事都需要依靠他人的“小孩子”。

当一个人进入60岁后,身体机能会迅速下降,其中睡眠质量会越来越低。而老年痴呆症恰好和睡眠有一定的关系,所以保证好的睡眠质量就显得尤为重要。如果老年人的睡眠质量很差,就容易引发一些身体疾病,脑细胞衰老的速度也会加快,最终造成一些疾病。老年人在睡觉的时候应该采用侧卧的姿势,而且应该向右边侧卧,避免压迫心脏,仰卧和俯卧对身体都不好。

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来自:梅雪舟  > 养生之道
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